Как я бросил курить.... Делимся опытом.

[sphere_kev]

Ребята, в связи с новым законом и его последствиями, обсуждаемыми в теме http://forum.modelka...showtopic=43470

предлагаю делиться ПОЛОЖИТЕЛЬНЫМИ результатами борьбы с курением.

Начну с себя.

Курильщик с 20летним стажем. На сегодняшний день - день моего рождения - не курю 45 дней.

первый раз бросил курить будучи студентом - аж на 5 дней... Конечно, закурил снова.

Второй раз бросил курить - аж на 6 дней - после прочтения книги Аллена Карра "Легкий способ бросить курить"

Книга - работает, но возникает соблазн проверить...

Третий раз(надеюсь, последний) - бросил курить просто так 45 дней назад. Просто решил, что надоело и не пойду в магазин за новой пачкой сигарет. Что удивительно - не было ни ломки, ни желания закурить, ни других подобных тенденций.... Видимо, при наличии конкретного желания - не нужны дополнительные стимулы. Ну и конечно же - я пробвал ранее электронные сигареты(когда их в Украине еще даже не продавали) - это фуфло, не ведитесь на это. Вас подсадят просто на другую наркоту, с которой еще неизвестно как спрыгивать...

За все это время - снилось три раза, что я закурил снова. И каждый раз во сне я удивлялся - почему и зачем? Ведь не хотелось же....

В общем - оказалось, что это только во сне и я после просыпания успокаивался....



Общая рекомендация для желающих бросить курить - просто представьте себе, насколько вам будет лучше от этого самим.

Плюсы, которые я уже почувствовал:

1.Несмотря на свой избыточный вес - у меня стало лучше дыхание при нагрузках и я перестал "конкретно" задыхаться. Как я дышал ранее - слышно на моем канале ютуба в некоторых роликах....

2. Я стал меньше храпеть. Раньше я даже сам просыпался порой от своего храпа. Сейчас жена рассказывает, что я соплю, но не храплю...

3. Я стал лучше анализировать различные ситуации, увеличилась мозговая активность. Нет, я не был "тормозом" ранее, но я на настоящий момент не каждый рабочий день чувствую себя "выжатым как лимон". Зачастую - я еще живчик и у меня хватает сил летать на коптере после захода солнца или писать этот пост в 11 вечера в день своего рождения после ...... многого количества выпитого...

Минусы.

Основной - для того, чтобы меня ввести в состояние алкогольного опъянения - необходима доза, вдвое превышающая ту, которую я принимал при курении сигарет... А то - и втрое...

Вот так.

Всем успехов в борьбе за здоровый образ жизни...

Ну и как стимул - можно думать о том, что Вы не дадите своих денег этим власть имущим хозяевам табачных фабрик для того, чтобы они Вас травили.

Просто скажите им - ТРАВИТЕСЬ САМИ!!! Пусть обкурятся...

[_AENI_teg]

уважаю таких людей!

несмотря на "долгий строк" курения,Вы все таки нашли для себя способ,который позволил Вам бросить!)

и что странно,что этим способом оказалась-"лень идти в магазин"))

[f1balexfly]

Я "прокурил" 6 лет своей жизни )

При этом, доходило до того, что "улетало" до 2,5 пачек в день!

Тяжёлое дыхание + остальные "прелести" курения, начали уже доставать не в понарошку...

Ну и решил я бросить. Ехал домой в маршрутке и все 45 минут думал - бросить или нет,

получится или нет, и т.д.

А потом при выходе, отдал водителю только купленную пачку, со словами: "Она мне больше не нужна..."

Водитель, при этом, остался очень доволен, сказав: "- А я ещё покурю..." )



Можете верить, можете - нет, - с того момента ни одной сигареты не скурил!

Иногда хотелось, но как-то совсем далеко...

А потом и вовсе - запах табачного дыма перестал выносить.



Когда бросал, всё время, вспоминал, как кашлял мой Дед, прокуривший с 14 до 86 лет!!!

Незабываемые звуки! ) И всё время говорил - "Никогда не кури!"

[Лилия16]

Завидую вам по доброму, не получается, все время находится оправдание для того, чтобы сходить за следующей пачкой((((

[drager]

Завидую вам по доброму, не получается, все время находится оправдание для того, чтобы сходить за следующей пачкой((((

Лилия, курящая женщина - это жах! А родители знают?!

[Василий Старый]

Завидую вам по доброму, не получается, все время находится оправдание для того, чтобы сходить за следующей пачкой((((

Вот здесь вся правда....каждый понимает, что КУРИТЬ НАДО БРОСАТЬ..но надо с собой побороться..Сам долго курил несколько раз бросал( до трех месяцев) потом опять...но в один не самый лучший период в своей жизни( развод,перемена работы,,..) взял и бросил!!!! Случайно в общем...не собирался,,,день без сигарет( негде было купить),потом еще день...потом пришла мысль - А МОЖЕТ ?? вот 17 лет уже не курю. Перетерьпеть "ломку" в принципе не долго--2-3 недели физической потребности в никотине,,,потом месяц-полтора некий дискомфорт когда просто стоишь ,а руки сами ищут что бы подержать-помять( сигарету)...
Месяца через три после "броска" проснулся и понял,что ко мне вернулся нюх...все сразу стало пахнуть по другому..острее.
В общем надо пробовать...НЕ КУРИТЬ-ЭТО ЗДОРОВО...17 лет уже рад этому!

[sphere_kev]

уважаю таких людей!

несмотря на "долгий строк" курения,Вы все таки нашли для себя способ,который позволил Вам бросить!)

и что странно,что этим способом оказалась-"лень идти в магазин"))

Ну, конечно же я пошел в магазин... на следующий день... за пивом... и в этом же отделе продавали сигареты... но я сказал, что я не хочу покупать сигареты...

как-то так.

Думаю, что мои более ранние попытки бросить курить - тоже дали положительный результат в этой борьбе. Поэтому - никогда не отчаивайтесь бросить курить, даже если попытка была неудачной.

Для одних - стакан наполовину пустой, для других - наполовину полный... Философия... Стакан переполнится(со временем) и все получится...

[_AENI_teg]

философ) пить,тоже надо бросать)

[sphere_kev]

философ) пить,тоже надо бросать)

Это - следующий пункт медитативного воспитания...

Шутка, конечно...

Пить бросать не надо. По крайней мере при праздничном приеме напитков.

Была история - с монахом я коньяк пил(это с десяток лет назад было), а потом он меня вез в монастырь на службу(он был за рулем)... Как оказалось потом - у него даже прав не было...

В общем - в меру - можно.

ИЛИ

Что занадто, то не здраво...

[erion]

Я не пью и не курю, считаю людей слабыми , которые этим занимаются и не могут бросить и глупыми те кто может бросить, но не хочет. В целом оценка человека как личности очень занижается , если он позволяет одно из двух или и то и другое, тем более если это моделист!!!! У меня очень мало знакомых и друзей курящих и пьющих, прада с одним своим другом борюсь всеми силами за него чтоб он осознал то , что надо бросить курить.

Эдуард молодец!!! Так держать !!!